1. Presentando la canasta saludable de la Cocina Genómica
2. ¿Qué son los genes y qué es lo que ellos hacen?
3.¿Por qué tus genes importan y cómo la alimentación impacta su actividad?
4. Introducción a los Ingredientes Maestros
5. Cómo trabajar con Ingredientes Maestros en tu cocina
6. Introducción a los Ingredientes Influyentes
7. Cómo trabajar con Ingredientes Influyentes en tu cocina
8. Introducción a los Súper Alimentos
9. Cómo trabajar con los Súper Alimentos en tu cocina
10. Introducción a los Ingredientes Facilitadores
11. Cómo trabajar con Ingredientes Facilitadores en tu cocina
Consejos útiles y resumen final
